ADEM IS LEVEN
De manier waarop je ademt, vertelt veel over hoe jij je leven leeft. Door je adem bijvoorbeeld vast te zetten, zet je ook je emoties vast. Een baby heeft hier geen last van. Kijk maar eens naar zijn ademhaling. Die stroomt zo verbonden en als een mooie golfbeweging door het lichaam. Zo rond ons 6de levensjaar gaan we onze adem meer en meer vastzetten. Vaak gaat dat ook samen met voor het eerst naar school gaan. We ondervinden dat we ons maar beter aanpassen en gedragen naar hoe het 'hoort'.
Herken jij je hierin?
-
Je zit vaak achter schermen (op je werk of thuis).
-
Als de kinderen slapen zit je eindeloos te scrollen op je telefoon of tablet
-
Je stapt moeilijk uit patronen waar je eigenlijk last van hebt
-
Je leven voelt soms vlak
-
Je hebt stress
-
Je piekert
-
Je slaapt slecht
-
Je bent vermoeid
-
Je hebt je emoties niet in de hand
-
Of je voelt juist veel minder
-
Je hebt de wens naar meer balans en overzicht
-
Je denkt elke dag morgen, morgen ga ik het anders doen. Maar morgen lijkt die verandering toch opeens weer zo ver weg.
Ons lijf is ons kompas naar wat we diep vanbinnen willen.
Door het drukke, complexe leven van tegenwoordig leven we met z'n allen steeds meer in ons hoofd. Daarbij vergeten we maar al te vaak dat we ook een lichaam hebben. Dit kan er voor zorgen dat je de band met je lichaam uit het oog verliest. Dat je minder contact hebt met je eigen noden en behoeftes. Dat je simpelweg niet meer voelt wat je nodig hebt, wat logisch is, want:
We voelen immers met ons lichaam, niet met ons hoofd!
Dat niet voelen kan na een tijdje heel erg uitputtend zijn. We piekeren ons suf met steeds dezelfde gedachten, maken ons zorgen over de toekomst en het verleden, terwijl we het 'nu' steeds meer vergeten. Ook voelen we niet meer wat ons lichaam ons wil vertellen en missen we misschien de vroege alarmbellen van ziekte, stress of burn-out.
De adem heeft een directe invloed op onze fysieke en emotionele gezondheid. Het is van groot belang dat jouw adem vrij door je lichaam stroomt.
Ademwerk leert ons ontspannen aanwezig te zijn in ons lichaam, in het moment, om zo om te leren gaan met hetgeen ons momenteel bezighoudt/dwarszit. Vanuit een grote zachtheid voor onszelf leren we onze emoties te dragen en kunnen we makkelijker uit vastgeroeste patronen stappen die ons niet meer dienen.
Ik ben Tine Cartuyvels, Ademcoach bij Rijk Lijf.
Met een grote passie voor de samenwerking tussen lichaam en geest begeleid ik je graag in het loslaten van (oude) patronen richting een bewuster leven met meer levenskracht en een gevoel van vrijheid. Je pure, vrije, innerlijke kern blijft altijd in jezelf aanwezig. Soms raakt die kern wat ondergesneeuwd misschien door zorgen, stress of angsten, maar in iedereen schuilt er een ongelofelijke authenticiteit want iedereen heeft een unieke samenstelling wat jou JOU maakt. Dat is toch ongelofelijk krachtig! Alles wat je nodig hebt is al in jezelf aanwezig.
De eerste stap naar een vrij leven begint in mijn ogen met leren voelen.
Mag je voelen wat je voelt?
Wegens de renovatie van mijn nieuwe praktijkruimte is het puzzelen met de agenda. Je kan het beste mailen naar info@rijklijf.com voor een 1 op 1 sessie of duo sessie te boeken.
Voor de Ademcirkels kan je je wel gewoon makkelijk aanmelden online.
Uit je hoofd, in je lichaam.
Ademwerk is er om uit je hoofd in je lichaam te landen.
Dit doen we met behulp van een ademtechniek, namelijk de bewust verbonden ademhaling. Deze krachtige ademtechniek geeft niet alleen je immuunsysteem een boost, maar geeft de kans om oude patronen, spanningen of emoties los te laten zonder dat je hoeft te weten waar het allemaal vandaan komt.
We leren in volle ontspanning bewust te voelen wat er ons nog van weerhoudt een vrij leven te leiden. We leren te verzachten naar onszelf en daardoor ook naar de ander, ons veilig te voelen in ons lichaam en meer liefde toe te laten in ons leven.
Kortom: meer verbinding voelen met onze levensenergie. Wie wil dit nou niet?
Voordelen van Ademwerk:
-
Kalmeert je zenuwstelsel
-
Verlaagt de bloeddruk en verbetert de bloedsomloop
-
Vermindert stress en angst
-
Verhoogt je energie en verbetert je immuunsysteem
-
Meer innerlijke rust en balans
-
Helpt pijn te verminderen
-
Verbetert je nachtrust
-
Vergroten van je emotionele veerkracht
-
Helpt bij depressie
-
Verbetert de focus
-
Helpt bij verslavingen
-
Helen van oude wonden, trauma's en emotionele littekens
-
Vergroten van je bewustzijn
Adem en heel jezelf
Tijdens een coach-traject krijg ik vaak terug van mensen dat ze andere situaties aantrekken in hun leven, gezondere relaties durven aangaan, zich krachtig voelen, veilig voelen in hun lichaam, een verbinding voelen met henzelf en alles om hen heen, dat ze vol durven te leven.
Neem contact met me op. Ik help je graag op weg.
Voel je vrij,
Tine Cartuyvels
Wegens de renovatie van mijn nieuwe praktijkruimte is het puzzelen met de agenda. Je kan het beste mailen naar info@rijklijf.com voor een 1 op 1 sessie of duo sessie te boeken.
Voor de Ademcirkels kan je je wel gewoon makkelijk aanmelden online.
Kom ervaren bij Rijk Lijf
NIEUWSBRIEF RIJK LIJF
Laat je naam en mail-adres achter op het formulier en blijf op de hoogte van aankomende adem-cirkels en evenementen van Rijk Lijf.
Rijk Lijf - Tine Cartuyvels
Vinkenheuvel 13
5296 LR Esch